Rustige nachten en heerlijk slapen?
Met een slaapcoach traject van SlaapJong krijg je weer rust in de nachten. Niet ieder kindje leert vanzelf goed slapen. Misschien heb je al alles geprobeerd, maar blijft je kind onrustig of vaak wakker worden.
In mijn persoonlijke trajecten help ik je stap voor stap naar meer slaap en vertrouwen. Je krijgt praktische tips, afgestemd op de leeftijd en het karakter van je kindje. Ik bied begeleiding die werkt voor jullie gezin.
Ontdek welk traject past bij jouw kindje. Doe de test en zie welk slaapcoach traject aansluit bij jullie situatie.
SlaapJong Zelfstandig
Voor ouders die zelf aan de slag willen met een persoonlijk slaapplan.-
Gratis slaapzak Jollein
-
Kennismakingsformulier + slaaplog
-
Persoonlijk slaapplan
-
Online consult
SlaapJong Samen
Met persoonlijke begeleiding, online of bij jullie thuis.-
Gratis slaapzak Jollein
-
Kennismakingsformulier + slaaplog
-
Persoonlijk slaapplan
-
*Online of aan huis consult
-
*Extra begeleiding aan huis
-
Dagelijk digitale begeleiding
-
Telefonische evaluatie
-
SlaapJong Handleiding
Wat kun je verwachten?
In slechts twee weken werken we samen aan het slaapritme van jouw kind. Stel je voor: je kindje vindt het bed een fijne plek en kan zelfstandig in slaap vallen. Dat kan echt!
Mijn aanpak gaat verder dan wat je online vindt. Ik kijk naar het slaapritme, het karakter en de gewoontes van je kind, en maak een plan op maat dat past bij jullie gezin. Onderweg passen we de aanpak aan waar nodig, zodat jij altijd weet wat je moet doen.
Ik help je doorzetten, ook op de momenten dat het moeilijk is. Want goed slapen begint Jong!
Liever een los slaapconsult? Klik hier.
Word weer de ontspannen ouder die je wilt zijn.
Samen zorgen we ervoor dat:
- Je kindje zijn of haar bed een veilige, fijne plek vindt
- Zelfstandig in slaap vallen een gewoonte wordt
- Je kindje, indien nog nodig, overdag genoeg slaap krijgt
- Het bedritueel een fijn moment wordt
- Jullie uitgerust wakker worden
Veelgestelde vragen
Hoe snel kan ik beginnen?
Er zal altijd eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek plaatsvinden. Vanaf het kennismakingsgesprek tot het daadwerkelijke begin van het plan, zal het ongeveer 5-7 dagen duren voordat je kan starten met het slaapcoaching. Voor de uitleg van hoe een traject eruitziet, verwijs ik naar de veel gestelde vraag: ‘Hoe ziet een slaapcoachingstraject eruit?’.
Hoelang duurt een slaaptraject?
Een slaaptraject duurt vaak ongeveer twee weken. Wanneer het op maat gemaakte slaapplan consistent gevolgd wordt, zijn vaak al binnen een paar dagen positieve veranderingen merkbaar. Na twee weken zouden de grootste uitdagingen rond slapen opgelost moeten zijn. Uiteraard verschilt dit per situatie, afhankelijk van de specifieke behoeften van je kind en gezin.
Moet ik mijn kind laten huilen tijdens slaapcoaching?
Nee, ik maak geen gebruik van methodes waarbij je je kind moet laten huilen. De methodes welke worden ingezet zijn gericht op de juiste aanpak. Ik zal altijd, waar mogelijk, kijken naar wat passend is voor jouw gezin en streef ernaar het huilen tot een minimum te beperken. In veel gevallen zullen er wel wat tranen zijn, omdat een andere aanpak even wennen is voor je kind. Maar door de juiste methode te gebruiken, probeer ik deze tranen zoveel mogelijk te beperken.
Werkt slaapcoaching ook bij kinderen ouder dan 4 jaar?
Ja, het vergt vaak meer geduld en consistentie maar ook op deze leeftijd is het mogelijk te werken aan de slaapuitdagingen van je kind.
Zijn de slaapmethodes veilig?
Ja, alle methodes die ik gebruik zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en gericht op het welzijn van kind. Ik pas mij, waar mogelijk aan, aan wat voor je kind en gezin veilig en comfortabel is.
Is slaapcoaching geschikt in combinatie met borstvoeding en/of flesvoeding?
Zeker. Het plan wordt aangepast op de voedingsbehoeften van jouw kind.
Is er garantie dat mijn kind beter zal gaan slapen na het slaapcoachingstraject?
Ik kan geen garantie bieden dat elk kind beter zal slapen, omdat dit afhankelijk is van meerdere factoren. Slaapcoaching is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en op maat gemaakte plannen die rekening houden met de unieke behoeften van jouw kind en gezin. Het is belangrijk om te begrijpen dat veranderingen in slaapgewoonten tijd en consistentie vereisen. Door het voorgestelde slaapplan zorgvuldig op te volgen en geduldig te zijn, kan je zeker verbeteringen in het slaappatroon van je kind verwachten.
