Hoe kan ik helpen? | Info@slaapjong.nl | 06-13986941

Contact

Ben je benieuwd naar de mogelijkheden bij SlaapJong? Boek dan een gratis kennismakingsgesprek of laat je gegevens hieronder achter. Ik streef ernaar om binnen 48 uur te reageren op jouw bericht. Samen zetten we de eerste stap naar betere slaap voor jou en jouw gezin. Goed slapen begint Jong!
- Hoelang duurt een gemiddeld slaaptraject?

Een gemiddeld slaaptraject duurt vaak ongeveer twee weken. Wanneer het op maat gemaakte slaapplan consistent gevolgd wordt, zijn vaak al binnen een paar dagen positieve veranderingen merkbaar. Na twee weken zouden de grootste uitdagingen rond slapen opgelost moeten zijn. Uiteraard verschilt dit per situatie, afhankelijk van de specifieke behoeften van je kind en gezin.

Als je kind moeite heeft met in slaap vallen, vaak wakker wordt of geen vast slaappatroon heeft, kan slaapcoaching een uitkomst bieden. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreek ik graag jullie situatie om te kijken hoe ik jullie kan helpen. Je kunt ook alvast de test doen om te ontdekken of slaapcoaching iets voor jouw gezin is en welk traject het beste zou passen.

Slaapcoaching is een methode waarbij het gezin ondersteunt wordt om gezonde slaapgewoontes te leren aan het betreffende kind. Ik maak gebruik van wetenschappelijke inzichten en ik stel op maat gemaakte plannen op, afgestemd op de behoeften van zowel het kind als het gezin.

Hoewel ik zeer positieve resultaten zie bij de meeste kinderen, kan het voorkomen dat het een langere duur heeft of andere factoren een invloed hebben. Regelmatig evalueren we en passen we het plan aan waar nodig.

Nee, ik maak geen gebruik van methodes waarbij je je kind moet laten huilen. De methodes welke worden ingezet zijn gericht op de juiste aanpak. Ik zal altijd, waar mogelijk, kijken naar wat passend is voor jouw gezin en streef ernaar het huilen tot een minimum te beperken. In veel gevallen zullen er wel wat tranen zijn, omdat een andere aanpak even wennen is voor je kind. Maar door de juiste methode te gebruiken, probeer ik deze tranen zoveel mogelijk te beperken.

Slaapcoaching is een bredere benadering waarbij er niet alleen gekeken wordt naar het slaappatroon van je kind, maar ook naar de omgevingsfactoren, dagritmes en de mogelijke betrokkenheid van jou en eventueel partner. Slaaptraining is een onderdeel van het gehele plaatje.

Ja, het kiezen voor een traject online is ook mogelijk. Hierbij zullen wij elkaar telefonisch, via videobellen en Whatsapp of mail spreken.

  • Slaapcoaching is een bredere benadering waarbij er niet alleen gekeken wordt naar het slaappatroon van je kind, maar ook naar de omgevingsfactoren, dagritmes en de mogelijke betrokkenheid van jou en eventueel partner. Slaaptraining is een onderdeel van het gehele plaatje.

Ja, alle methodes die ik gebruik zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en gericht op het welzijn van kind. Ik pas mij, waar mogelijk aan, aan wat voor je kind en gezin veilig en comfortabel is.

Het is mogelijk te blijven werken. Samen proberen we het plan zo aan te passen dat dit past binnen de dagelijkse routine van jouw gezin. Mocht het mogelijk zijn de periode waarin de slaap coaching van start gaat minder te werken of meer thuis te zijn, dan is dat wel aan te raden.

Ja, met elkaar houden we rekening met wat op dat moment passend is binnen jouw gezin. Mocht je kind uiteindelijk overgaan naar het eigen bedje, kan ik ook helpen.

Zeker. Het plan wordt aangepast op de voedingsbehoeften van jouw kind.

Afhankelijk van de ernst van de situatie, wordt het traject gepauzeerd of aangepast. Het welzijn jouw kind staat voorop.

De kosten zijn afhankelijk van het gekozen traject. Onder het kopje ‘aanbod’ kan je de trajecten vinden met daarbij de kosten. Om te zien welk traject het beste bij jouw gezin past is het mogelijk de test te doen.

Er zal altijd eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek plaatsvinden. Vanaf het kennismakingsgesprek tot het daadwerkelijke begin van het plan, zal het ongeveer een week duren voordat je kan starten met het slaapcoaching traject. Voor de uitleg van hoe een traject eruitziet, verwijs ik naar de veel gestelde vraag: ‘Hoe ziet een slaapcoachingstraject eruit?’.

Eerst vindt er een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek plaats. Tijdens dit gesprek bespreken we of mijn ondersteuning passend is bij de situatie van jouw gezin. Als dat het geval is, stuur ik een kennismakingsformulier en een logboek op. Dit logboek mag je drie dagen bijhouden om inzicht te krijgen in de slaapsituatie. Zodra ik de ingevulde informatie heb ontvangen, ga ik aan de slag met het op maat gemaakte slaapplan, wat ongeveer één dag in beslag neemt.

Daarna plannen we een consult in, dat (afhankelijk van het gekozen traject) zowel bij jou thuis als online via videobellen kan plaatsvinden. Tijdens dit consult leg ik stap voor stap uit hoe je als ouder het plan kunt uitvoeren. Zodra we overeenstemming hebben over het plan, kan de slaaptraining beginnen. Houd er rekening mee dat het, vanaf het kennismakingsgesprek tot het daadwerkelijke begin van het plan, ongeveer een week kan duren.

Ik kan geen garantie bieden dat elk kind beter zal slapen, omdat dit afhankelijk is van meerdere factoren. Slaapcoaching is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en op maat gemaakte plannen die rekening houden met de unieke behoeften van jouw kind en gezin. Het is belangrijk om te begrijpen dat veranderingen in slaapgewoonten tijd en consistentie vereisen. Door het voorgestelde slaapplan zorgvuldig op te volgen en geduldig te zijn, kan je  verbeteringen in het slaappatroon van je kind verwachten.

 

Plan een afspraak