Welke slaapzak bij welke temperatuur?
Met de warme en koudere dagen is het best lastig je kindje goed aan te kleden met slapen. In deze blog lees je meer over hoe je dat het beste kan doen.
juli 25, 2026
Binnen twee weken rust en slaap in huis
Praktische slaapcoaching voor jonge kinderen, waarmee je werkt aan blijvend resultaat. Ontvang een kado van Jollein ter waarde van maximaal €35,- bij start van je traject.
Wist je dat je in sommige gevallen slaapcoaching (deels of volledig) vergoed kan krijgen? Klik hier om te kijken wat er voor jullie situatie mogelijk is.
Welkom bij SlaapJong!
Je hebt vast al van alles geprobeerd. Tips van het consultatiebureau, adviezen van anderen, methodes van internet. Maar niets lijkt écht te helpen, en elke nacht is weer anders.
Elk kind is anders en verdient een aanpak die past bij jullie gezin. Met mijn persoonlijke begeleiding brengen we stap voor stap weer rust in huis én vertrouwen in jezelf.
Wil je op een liefdevolle manier werken aan beter slapen? Je kunt vandaag al starten.
- Werkwijze
Van eerste gesprek tot doorslapen
Elk traject is opgebouwd in duidelijke stappen. Zo werken we samen stap voor stap toe naar meer rust en betere nachten.
Dag 1
Kennismaking
Gratis en vrijblijvend gesprek waarin we jullie situatie, wensen en hulpvraag bespreken.
🎁 Kado van Jollein
Dag 2-5
Traject bestellen
Besluit je om te starten? Bestel je traject via de academie, kies een welkomstcadeau en vul je online gegevens in. Daarna houd je drie dagen een slaaplogboek bij.
Dag 5-6
Persoonlijk plan
Op basis van de intake, jullie online gegevens en het slaaplogboek krijg ik een goed beeld van jullie situatie. Daarmee maak ik een persoonlijk slaapplan dat past bij jullie kindje én jullie gezin.
Dag 6-13
Tijd om te starten
Je volgt het plan zelfstandig of onder persoonlijke begeleiding van je slaapcoach, afhankelijk van jullie gekozen traject.
Dag 14
Rust in huis
Je kindje leert steeds beter zelfstandig slapen. En jij weet wat je kunt doen als het even anders loopt.
- 2 minuten
Is slaapcoaching wat jullie gezin nu nodig heeft?
Doe de gratis test en ontvang persoonlijk, vrijblijvend advies.
- Ervaringen
Wat ouders vertellen na hun traject
Een paar quotes uit hun ervaringen. Lees de volledige reviews hieronder.
“We hebben nu een mannetje dat overdag en ’s nachts in zijn eigen bed slaapt. Kortom, dit gunnen we iedereen die ook een kindje heeft dat moeite heeft met (zelfstandig) slapen.”
Kellie
september 2026
“Ella heeft ons erg goed geholpen met een liefdevolle methode om hem zelfstandig in slaap te laten vallen icm een goed ritme. Ze dacht mee bij elk slaapje en ze was altijd bereikbaar”
Marloes
augustus 2026
“We moesten bij hem in bed liggen en konden pas vertrekken als hij in diepe slaap was. Na 5 dagen sliep de oudste zelfstandig in zijn bedje door. Dankjewel Ella! Je hebt ons echt gered, we slapen!”
Mike
augustus 2026
“De gebroken nachten begonnen echt zo op te breken en had veel invloed op ons gezin. De persoonlijke aanpak, duidelijke uitleg en begeleiding hebben voor ons echt het verschil gemaakt. Dankjewel Ella!”
Nathalie
juli 2026
Ik kwam SlaapJong tegen op TikTok en wat ben ik blij dat ik dat heb gedaan! Ik zat vaak huilend naast haar bedje, tot we allebei van het huilen in slaap vielen. Nu, bijna drie weken later, slaapt ze weer flink door en zelfs de hele nacht.100x dankjewel! ❤️
Julie
november 2025
Na 7 maanden niet slapen vanwege een erg onrustige baby hebben wij Ella ingeschakeld. Ella appte elke dag even hoe de nacht gegaan was. We raden het echt iedereen aan die thuis een moeilijke slaper heeft om de hulp van Ella in te schakelen.
Jolein
december 2024
- SlaapJong Academie
Liever eerst zelf aan de slag?
Niet elk gezin heeft meteen slaapcoaching nodig. In de online leeromgeving vind je e-learnings en handboeken waarmee je zelf aan de slag kunt.
Blijkt persoonlijke begeleiding toch beter bij jullie te passen? Dan verrekenen we de kosten van je e-learning of handboek met een slaapcoachingstraject.
- Tips & Tools
Handvatten voor thuis
Praktische blogs en gratis tools, zodat je vandaag al met de slaap van je kindje aan de slag kunt.
Lees verder
Waarom stelt mijn peuter bedtijd uit?
Veel peuters stellen bedtijd uit met verzoekjes zoals nog een boekje, slokje water of knuffel. In deze blog lees je waarom peuters dit doen en hoe je hier op een rustige en duidelijke manier mee om kunt gaan.
juni 25, 2026
Heeft schermtijd invloed op de slaap van je kindje?
Je hebt vast weleens gehoord dat schermen slecht zijn voor de slaap. Maar hoe zit dit nou eigenlijk? Heeft een filmpje voor het slapengaan echt invloed op de nacht of valt dat wel mee? In deze blog lees je wat
juni 8, 2026
Direct zelf aan de slag
Twee handige tools waar je vandaag nog mee kunt beginnen. Helemaal gratis en zonder verplichtingen.
Check je slaapritme
De slaapchecker
Check in een paar minuten hoe het slaapritme van jouw kindje eruitziet en plan de slaap van overdag en ’s nachts.
Maak je bedtijdroutine
De bedtijd routine planner
Stel de avondroutine samen die bij jullie gezin past en ontvang hem als overzichtelijke pdf om op te hangen.
- Veelgestelde vragen
Nog twijfels? Dat snap ik
Kan ik slaapcoaching vergoed krijgen?
Ja, in sommige gevallen is het mogelijk een deel of een volledige vergoeding te krijgen voor slaapcoaching. Klik hier om te kijken wat er in jouw situatie mogelijk zou kunnen zijn.
Kan ik slaapcoaching cadeau geven?
Ja. Met de SlaapJong cadeaubon geef je een bedrag naar keuze cadeau. De ontvanger kan de waardebon gebruiken als korting op een slaapcoachingtraject of besteden aan andere producten in de SlaapJong Academie. Zo geef je slaapcoaching cadeau, maar houdt de ontvanger zelf de vrijheid om te kiezen wat het beste past.
Moet ik mijn kind laten huilen tijdens slaapcoaching?
Nee, ik maak geen gebruik van methodes waarbij je je kind moet laten huilen. De methodes welke worden ingezet zijn gericht op de juiste aanpak. Ik zal altijd, waar mogelijk, kijken naar wat passend is voor jouw gezin en streef ernaar het huilen tot een minimum te beperken. In veel gevallen zullen er wel wat tranen zijn, omdat een andere aanpak even wennen is voor je kind. Maar door de juiste methode te gebruiken, probeer ik deze tranen zoveel mogelijk te beperken.
Hoelang duurt een slaaptraject?
Een slaaptraject duurt vaak ongeveer twee weken. Wanneer het op maat gemaakte slaapplan consistent gevolgd wordt, zijn vaak al binnen een paar dagen positieve veranderingen merkbaar. Na twee weken zouden de grootste uitdagingen rond slapen opgelost moeten zijn. Uiteraard verschilt dit per situatie, afhankelijk van de specifieke behoeften van je kind en gezin.
Hoe weet ik of slaapcoaching iets is voor mijn gezin en kind?
Als je kind moeite heeft met in slaap vallen, vaak wakker wordt of geen vast slaappatroon heeft, kan slaapcoaching een uitkomst bieden. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we de situatie om te kijken hoe ik jullie kan helpen. Je kunt ook alvast de test doen om te ontdekken of slaapcoaching iets voor jouw gezin is en welk traject het beste zou passen.
Helpt slaapcoaching ook bij kinderen ouder dan 4 jaar?
Ja, het vergt vaak meer geduld en consistentie maar ook op deze leeftijd is het mogelijk te werken aan de slaapuitdagingen van je kind.
Hoe snel kan ik beginnen?
Er zal altijd eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek plaatsvinden. Vanaf het kennismakingsgesprek tot het daadwerkelijke begin van het plan, zal het ongeveer 5-7 dagen duren voordat je kan starten met het slaapcoaching. Voor de uitleg van hoe een traject eruitziet, verwijs ik naar de veel gestelde vraag: ‘Hoe ziet een slaapcoachingstraject eruit?’.
In dringende gevallen is het mogelijk eerder te starten. Samen bespreken we de mogelijkheden.
Hoe ziet een slaapcoachingstraject eruit?
Eerst vindt er een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek plaats. Die kun je hier aanvragen.
Meer informatie over een SlaapJong coachingtraject vind je hier.
Wat als ik niet in Groningen/Noorden woon, maar wel slaapcoaching wil volgen?
Ik werk zowel in Groningen, Friesland en omstreken als online, dus ook als je buiten de stad woont kun je begeleiding krijgen. Veel ouders uit Leek en de gemeente Westerkwartier kiezen voor persoonlijke begeleiding aan huis. Het kan helpen als je liever samen aan het slaapritme werkt in jullie eigen omgeving. Zo kunnen we direct kijken naar de slaapruimte en routines die bij jullie passen. Waar nodig kan ik ook één of meerdere avonden aan huis komen ondersteunen tijdens de slaapcoaching.
- Klaar voor rust?
Rust, ritme en vertrouwen.
Binnen twee weken
Plan een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe we samen tot een plan komen dat bij jullie past.
