Waarom stelt mijn peuter bedtijd uit?

“Nog één boekje.” “Ik heb dorst.” “Ik moet nog plassen.” “Papa moet mij instoppen.” Je herkent het vast. Wanneer je kindje ligt, bedenkt je peuter ineens van alles om nog niet te hoeven slapen. Waarom gebeurt dit en wat kan je doen op deze momenten? In deze blog lees je er meer over.

Waarom stelt mijn peuter bedtijd uit?

Het is vaak simpeler dan je denkt. Peuters en jonge kinderen worden steeds zelfstandiger. Ze willen graag zelf keuzes maken en ontdekken dat ze invloed hebben op hun omgeving. Daarnaast begrijpen ze steeds beter oorzaak en gevolg. Als je kind merkt dat een extra slokje water zorgt dat het slapen nog even wordt uitgesteld, dan onthouden ze dat. Het werkte gister, dus waarom zouden ze het niet weer proberen? Dit betekent niet per definitie dat je kindje lastig is, maar dat hij of zij aan het leren is en grenzen opzoekt.

Waarom gebeurt dit juist rond bedtijd?

Wanneer je peuter naar bed moet, moet hij of zij stoppen met spelen en accepteren dat het tijd is om te gaan slapen. Voor veel peuters is dat best moeilijk. Tegelijkertijd zijn kinderen aan het einde van de dag vaak vermoeid. Vermoeidheid maakt het lastiger om met teleurstellingen om te gaan. Daardoor zie je juist rond bedtijd vaker uitstelgedrag, boosheid, discussies, behoefte aan controle en moeite met grenzen.

Mijn peuter onthoudt alles

Veel ouders merken dat hun peuter ineens dingen terughaalt die dagen of zelfs weken geleden gebeurden. “Maar vorige week mocht ik nog twee boekjes.” “Toen kreeg ik ook water.” “Mama zei dat het wel mocht.” Dit is een duidelijk teken dat het geheugen en de taalvermogen zich aan het ontwikkelen is. Je peuter gebruikt eerdere ervaringen om te kijken of dat deze keer ook weer lukt. Iets wat een keer mocht zoals een extra slokje water, wordt snel een gewoonte voor kinderen tijdens een bedtijd ritueel.

Wat helpt als je peuter bedtijd uitstelt?

Een voorspelbaar bedritueel helpt vaak enorm. Kinderen voelen zich veiliger als ze weten wat er gaat gebeuren. Denk bijvoorbeeld aan pyjama aantrekken, tanden poetsen, een boekje lezen, knuffelen en slapen. Hoe voorspelbaarder het ritueel, hoe minder ruimte er is voor discussie.

Daarnaast helpt het om vooraf duidelijk te zijn over de afspraken. Niet: “Misschien nog een boekje.” Maar: “Vanavond lezen we één boekje.” Veel ouders proberen hun kind met uitgebreide uitleg te overtuigen. Vaak werkt dat vaak averechts. Peuters hoeven niet overtuigd te worden van bedtijd. Een korte, rustige reactie werkt meestal beter dan een lange discussie.

Tot slot

Naarmate kinderen ouder worden, leren ze beter omgaan met teleurstellingen en grenzen. Dat betekent niet dat het uitstelgedrag ineens verdwijnt, maar wel dat kinderen steeds beter begrijpen wat de verwachtingen zijn. Tot die tijd helpt het om te onthouden dat je peuter je niet probeert dwars te zitten. Je kind oefent met zelfstandigheid, invloed en probleemoplossend denken. En soms gebeurt dat precies op het moment dat jij denkt: het is echt tijd om te slapen.

Wil je meer weten of merk je dat het inslapen gepaard gaat met veel strijd en discussie? Boek hier jouw gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken we of en hoe ik jullie hierbij kan ondersteunen.