- SlaapJong Persoonlijke Trajecten
Rustige nachten en heerlijk slapen?
Als kinderslaapcoach help ik ouders met jonge kinderen beter slapen, op een manier die past bij het gezin. Mijn aanpak is altijd liefdevol en praktisch.
- Trajecten
Wat kun je verwachten?
In ongeveer twee weken werken we samen aan het slaapritme van jouw kind. Stel je voor: je kindje vindt het bed een fijne plek en valt zelfstandig in slaap.
Ik kijk naar het slaapritme, het karakter en de gewoontes van je kind en maak een plan op maat dat past bij jullie gezin. Onderweg passen we de aanpak aan waar nodig, zodat jij altijd weet wat je moet doen.
Ik help je doorzetten, ook op de momenten dat het moeilijk is. Want goed slapen begint Jong.
Word weer de ontspannen ouder die je wilt zijn
- Je kindje vindt het bed een veilige, fijne plek
- Zelfstandig in slaap vallen wordt een gewoonte
- Je kindje krijgt overdag genoeg slaap, als dat nog nodig is
- Het bedritueel wordt een fijn moment
- Jullie worden uitgerust wakker
Kies het traject dat bij jullie past
Twijfel je? Doe de korte test hieronder of plan een gratis kennismakingsgesprek. Je krijgt binnen 24 uur een reactie.
SlaapJong Zelfstandig
Voor ouders die zelf aan de slag willen met een persoonlijk slaapplan.
€ 199
- Gratis slaapzak Jollein
- Kennismakingsformulier en slaaplog
- Persoonlijk slaapplan
- Online consult
- SlaapJong Handleiding
SlaapJong Zelfstandig
Met persoonlijke begeleiding, online of bij jullie thuis.
€ 349
- Gratis slaapzak Jollein
- Kennismakingsformulier en slaaplog
- Persoonlijk slaapplan
- Online of aan huis consult*
- Extra begeleiding aan huis*
- Dagelijkse digitale begeleiding (ma t/m zo)
- Telefonische evaluatie
- SlaapJong Handleiding
*Aan huis +€ 46. Binnen 15 km inbegrepen, daarbuiten geldt een toeslag van € 20 plus kilometervergoeding.
*Vraag naar de mogelijkheden voor extra begeleiding aan huis.
*Bij baby’s onder 6 maanden ligt de focus op het oefenen van passende slaapgewoontes.
Liever een los slaapconsult? Bekijk het slaapconsult.
Veelgestelde vragen
Hoe snel kan ik beginnen?
Er zal altijd eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek plaatsvinden. Vanaf het kennismakingsgesprek tot het daadwerkelijke begin van het plan, zal het ongeveer 5-7 dagen duren voordat je kan starten met het slaapcoaching. Voor de uitleg van hoe een traject eruitziet, verwijs ik naar de veel gestelde vraag: ‘Hoe ziet een slaapcoachingstraject eruit?’.
Hoelang duurt een slaaptraject?
Een slaaptraject duurt vaak ongeveer twee weken. Wanneer het op maat gemaakte slaapplan consistent gevolgd wordt, zijn vaak al binnen een paar dagen positieve veranderingen merkbaar. Na twee weken zouden de grootste uitdagingen rond slapen opgelost moeten zijn. Uiteraard verschilt dit per situatie, afhankelijk van de specifieke behoeften van je kind en gezin.
Moet ik mijn kind laten huilen tijdens slaapcoaching?
Nee, ik maak geen gebruik van methodes waarbij je je kind moet laten huilen. De methodes welke worden ingezet zijn gericht op de juiste aanpak. Ik zal altijd, waar mogelijk, kijken naar wat passend is voor jouw gezin en streef ernaar het huilen tot een minimum te beperken. In veel gevallen zullen er wel wat tranen zijn, omdat een andere aanpak even wennen is voor je kind. Maar door de juiste methode te gebruiken, probeer ik deze tranen zoveel mogelijk te beperken.
Werkt slaapcoaching ook bij kinderen ouder dan 4 jaar?
Ja, het vergt vaak meer geduld en consistentie maar ook op deze leeftijd is het mogelijk te werken aan de slaapuitdagingen van je kind.
Zijn de slaapmethodes veilig?
Ja, alle methodes die ik gebruik zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en gericht op het welzijn van kind. Ik pas mij, waar mogelijk aan, aan wat voor je kind en gezin veilig en comfortabel is.
Is slaapcoaching geschikt in combinatie met borstvoeding en/of flesvoeding?
Zeker. Het plan wordt aangepast op de voedingsbehoeften van jouw kind.
Is er garantie dat mijn kind beter zal gaan slapen na het slaapcoachingstraject?
Ik kan geen garantie bieden dat elk kind beter zal slapen, omdat dit afhankelijk is van meerdere factoren. Slaapcoaching is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en op maat gemaakte plannen die rekening houden met de unieke behoeften van jouw kind en gezin. Het is belangrijk om te begrijpen dat veranderingen in slaapgewoonten tijd en consistentie vereisen. Door het voorgestelde slaapplan zorgvuldig op te volgen en geduldig te zijn, kan je zeker verbeteringen in het slaappatroon van je kind verwachten.
Hoe ziet een slaapcoachingstraject eruit?
Eerst vindt er een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek plaats. Tijdens dit gesprek bespreken we of mijn ondersteuning passend is bij de situatie van jouw gezin. Als dat het geval is, stuur ik een kennismakingsformulier en een logboek op. Het logboek mag je drie dagen bijhouden om inzicht te krijgen in de slaapsituatie. Zodra ik de ingevulde informatie heb ontvangen, ga ik aan de slag met het op maat gemaakte slaapplan, wat ongeveer één á twee dagen in beslag neemt.
We plannen een consult in, dat (afhankelijk van het gekozen traject) zowel bij jou thuis als online via videobellen kan plaatsvinden. Tijdens dit consult leg ik stap voor stap uit hoe je als ouder het plan kunt uitvoeren. Zodra we overeenstemming hebben over het plan, kan de slaapcoaching beginnen. Houd er rekening mee dat het vanaf het kennismakingsgesprek tot het daadwerkelijke begin van het plan, het ongeveer 5-7 dagen kan duren.
Vergoeding mogelijk
Kijk wat er voor jullie situatie kan.
