Waarom heeft mijn baby een huiluurtje?
Veel ouders herkennen het; aan het einde van de dag lijkt je baby ineens ontroostbaar. Huilen, onrust en niets lijkt echt te helpen. Dit moment wordt vaak het huiluurtje genoemd en komt vooral voor bij jonge baby’s.
Het huiluurtje kan je onzeker maken. Zeker als je het gevoel hebt dat je alles al hebt geprobeerd. Toch is dit gedrag in veel gevallen een normale fase in de ontwikkeling.
Wat is het huiluurtje precies?
Het huiluurtje is een periode op de dag waarin een baby extra onrustig is en veel huilt. Dit gebeurt meestal in de late middag of avond, zo tussen het einde van de middag en het begin van de nacht.
De meeste baby’s laten dit gedrag zien vanaf een paar weken oud. Het huilen neemt vaak toe rond de leeftijd van zes weken en wordt daarna geleidelijk minder. Rond drie tot vier maanden verdwijnt het huiluurtje bij de meeste kinderen vanzelf.
Waardoor ontstaat het huiluurtje?
Er is meestal niet één duidelijke oorzaak. Vaak speelt een combinatie van factoren mee. Baby’s verwerken aan het einde van de dag alle prikkels die ze hebben opgedaan. Geluiden, licht, beweging en contact stapelen zich op. Voor sommige kindjes kan dit te veel worden. Daarnaast zijn veel baby’s tegen die tijd ook vermoeid, maar lukt het nog niet goed om zelf tot rust te komen en fijn in slaap te vallen.
Ook de spijsvertering kan een rol spelen. Krampjes of een opgeblazen gevoel komen vaak juist in de avond meer naar voren. Sommige baby’s willen in deze uren vaker drinken. Dat noemen we clusteren en is een normale behoefte op jonge leeftijd.
Tot slot zijn jonge baby’s erg gevoelig voor sfeer en spanning. Als ouders moe zijn of gespannen, kan een baby dat aanvoelen en hier onrustig van worden.
Wat kun je doen tijdens het huiluurtje?
Het huiluurtje kun je meestal niet voorkomen, maar je kunt je baby wel helpen om zich zo veilig en rustig mogelijk te voelen.
- Zorg voor een rustige omgeving met weinig prikkels
- Houd het avondmoment voorspelbaar
- Neem je baby dicht bij je, bijvoorbeeld door te dragen
- Probeer rustig wiegen, zacht praten of huid op huid contact
- Bied voeding aan als je baby daar behoefte aan lijkt te hebben
Niet elke techniek werkt bij elke baby. Soms is nabijheid het enige wat je kindje echt nodig heeft.
Zorg ook voor jezelf
Een huilende baby kan veel van je vragen. Het is oké om dit zwaar te vinden. Wissel af met je partner of iemand anders als dat kan. Even afstand nemen om op adem te komen mag.
Wanneer extra alert zijn?
Blijft je baby langdurig en extreem huilen of zie je andere signalen zoals slecht drinken, slecht groeien, veel spugen of duidelijke pijn, dan is het goed om dit te bespreken met de huisarts, het consultatiebureau, de verloskundige of osteopaat. Zij kunnen je hierbij verder helpen.
Tot slot
Het huiluurtje is voor veel baby’s een fase die vanzelf weer overgaat. Hoe lastig het ook kan zijn, je doet niets verkeerd. Met rust, nabijheid en vertrouwen help je je baby deze periode door.
Heb je vragen of ben je benieuwd naar wat ik voor jouw gezin kan betekenen? Stuur mij gerust een berichtje. Ik denk graag mee.
