- Werkwijze
Mijn werkwijze als kinderslaapcoach
Als kinderslaapcoach help ik ouders met jonge kinderen beter slapen, op een manier die past bij het gezin. Mijn aanpak is altijd liefdevol en praktisch.
Zes stappen naar rustige nachten
Van het eerste gesprek tot de evaluatie: je weet in elke fase wat er gebeurt.
-
Vrijblijvend
Kennismaking
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken de huidige slaapsituatie en kijken of mijn begeleiding aansluit bij jullie gezin. Zo ontdek je meteen of mijn werkwijze en visie bij jullie passen.
-
Met gratis cadeau van Jollein
Inloggen
Wil je aan de slag? Dan ontvang je na het gesprek persoonlijke inloggegevens voor mijn website. In je eigen account vul je een kennismakingsformulier in en houd je drie dagen een slaaplog bij. Zo krijg ik inzicht in het slaapgedrag en de behoeftes van je kindje.
-
Binnen drie werkdagen
Persoonlijk slaapplan
Met alle informatie maak ik een slaapplan op maat. Ik presenteer het plan persoonlijk aan je, online of bij jullie thuis. Het is haalbaar, rustig opgebouwd en afgestemd op de leeftijd, het temperament en de ontwikkeling van je kind.
-
Verbetering vaak binnen enkele dagen
Aan de slag
Na akkoord gaan jullie aan de slag met het plan. Veel gezinnen merken al binnen enkele dagen verbetering. Waar nodig pas ik het plan tijdens het traject aan, zodat het volledig aansluit bij jullie situatie.
-
Twee weken, dagelijks contact
Begeleiding
Kies jij voor SlaapJong Samen. Dan hebben we twee weken lang dagelijks contact om de voortgang te bespreken en bij te sturen.
-
Telefonisch
Evaluatie
We plannen een telefonische evaluatie, zodat de verbeteringen blijvend zijn en je met vertrouwen verder kunt. Je ontvangt de SlaapJong handleiding vol tips en slaapschema's, zodat je ook hierna de juiste handvatten hebt.
Start vandaag
Mijn aanpak zorgt voor resultaat: binnen twee weken merken gezinnen meer rust en betere nachten. Met persoonlijke begeleiding, een helder plan en een beetje geduld slapen ook jij en je kindje weer fijn door.
Benieuwd hoe ik jouw gezin help aan meer slaap?
Liever zelf aan de slag met de slaapuitdagingen van je kindje?
Wil je daarna toch overstappen naar persoonlijke slaapcoaching? Dan krijg je het aankoopbedrag van een training op de Academie terug.
Veelgestelde vragen
Kan ik slaapcoaching vergoed krijgen?
Ja, in sommige gevallen is het mogelijk een deel of een volledige vergoeding te krijgen voor slaapcoaching. Klik hier om te kijken wat er in jouw situatie mogelijk zou kunnen zijn.
Hoelang duurt een slaaptraject?
Een slaaptraject duurt vaak ongeveer twee weken. Wanneer het op maat gemaakte slaapplan consistent gevolgd wordt, zijn vaak al binnen een paar dagen positieve veranderingen merkbaar. De exacte duur hangt af van de leeftijd van je kind, het slaapgedrag en jullie gezinssituatie. Het doel is dat je kind stap voor stap leert beter slapen, met begeleiding op maat. Uiteraard verschilt dit per situatie, afhankelijk van de specifieke behoeften van je kind en gezin.
Moet ik mijn kind laten huilen tijdens slaapcoaching?
Nee, ik maak geen gebruik van methodes waarbij je je kind moet laten huilen. De methodes welke worden ingezet zijn gericht op de juiste aanpak. Ik zal altijd, waar mogelijk, kijken naar wat passend is voor jouw gezin en streef ernaar het huilen tot een minimum te beperken. In veel gevallen zullen er wel wat tranen zijn, omdat een andere aanpak even wennen is voor je kind. Maar door de juiste methode te gebruiken, probeer ik deze tranen zoveel mogelijk te beperken.
Helpt slaapcoaching ook bij kinderen ouder dan 4 jaar?
Ja, ook oudere kinderen kunnen baat hebben bij slaapcoaching. Vooral bij moeilijk inslapen, nachtangsten of onrustige nachten. De aanpak verschilt iets per leeftijd, maar het doel blijft hetzelfde: meer rust en regelmaat in de nacht.
Zijn de methodes veilig?
Ja, alle methodes die ik gebruik zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en gericht op het welzijn van kind. Ik pas mij, waar mogelijk aan, aan wat voor je kind en gezin veilig en comfortabel is.
Kan mijn kind in de co sleeper blijven tijdens de slaapcoaching?
Ja, met elkaar houden we rekening met wat op dat moment passend is binnen jouw gezin. Mocht je kind uiteindelijk overgaan naar het eigen bedje, kan ik ook helpen.
Is slaapcoaching geschikt in combinatie met borstvoeding en/of flesvoeding?
Zeker. Het plan wordt aangepast op de voedingsbehoeften van jouw kind.
Wat zijn de kosten?
De kosten zijn afhankelijk van het gekozen traject. Onder het kopje ‘aanbod’ kan je de trajecten vinden met daarbij de kosten. Om te zien welk traject het beste bij jouw gezin past is het mogelijk de test te doen.
Hoe snel kan ik beginnen?
Meestal kun je binnen één tot twee weken starten. In dringende gevallen, zoals bij extreme vermoeidheid, kijken we of het eerder kan. Een kennismakingsgesprek plannen we snel in, soms nog dezelfde dag.
Is er garantie dat mijn kind beter zal gaan slapen na het slaapcoachingstraject?
Ik kan geen garantie bieden dat elk kind beter zal slapen, omdat dit afhankelijk is van meerdere factoren. Slaapcoaching is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en op maat gemaakte plannen die rekening houden met de unieke behoeften van jouw kind en gezin. Het is belangrijk om te begrijpen dat veranderingen in slaapgewoonten tijd en consistentie vereisen. Door het voorgestelde slaapplan zorgvuldig op te volgen en geduldig te zijn, kan je zeker verbeteringen in het slaappatroon van je kind verwachten.
Wat als ik niet in Groningen woon, maar wel slaapcoaching wil volgen?
Ik werk zowel in Groningen, Friesland en omstreken als online, dus ook als je buiten de stad woont kun je begeleiding krijgen. Veel ouders uit Leek en de gemeente Westerkwartier kiezen voor persoonlijke begeleiding aan huis. Het kan helpen als je liever samen aan het slaapritme werkt in jullie eigen omgeving. Zo kunnen we direct kijken naar de slaapruimte en routines die bij jullie passen. Waar nodig kan ik ook één of meerdere avonden aan huis komen ondersteunen tijdens de slaapcoaching.
