Afbouwen van de speen: zo pak je het rustig aan

Het afbouwen van de speen is voor veel ouders en vooral hun kindje een grote uitdaging. Hoewel de speen vaak een hulpmiddel is voor comfort en rust, kan een kindje na een tijdje te afhankelijk worden van de speen. Op een gegeven moment komt het er een dag dat je denkt: “Nu is het tijd om de speen af te bouwen.” Maar hoe doe je dat op een liefdevolle en effectieve manier? En hoe ga je om met de emoties van je kindje, die misschien niet zo blij is met het idee?

Het moment dat we besloten om de speen af te bouwen

Onze dochter (destijds 2,5 jaar) had, zoals veel andere kinderen, vanaf haar geboorte een speen. Het gaf haar comfort en bood veiligheid bij het slapen gaan. Naarmate ze ouder werd, merkten we dat ze steeds meer afhankelijk werd van de speen. Ze had hem niet alleen nodig om in slaap te vallen, maar gebruikte hem ook als troost bij verdriet of onzekerheid. En hoewel ze de speen alleen in bed kreeg, begonnen haar tandjes rond te staan. Dat was voor ons het teken dat het tijd werd om deze fase af te sluiten.

Hoe wij het hebben aangepakt

Bij het afbouwen van de speen kozen we voor een speelse en magische benadering: de Spenenfee. Het idee was simpel. De Spenenfee komt langs om de speen op te halen en brengt een mooi cadeautje in ruil. We vertelden onze dochter dat de Spenenfee haar speen meenam naar baby’s die het nodig hadden. Zij was nu groot genoeg om zonder speen te slapen.

In eerste instantie was ze er niet enthousiast over. Ze begreep wat we bedoelden, maar afscheid nemen van haar geliefde speen was moeilijk. Ze wilde hem niet zomaar kwijt, wat begrijpelijk was. Voor haar stond de speen voor veiligheid en comfort.

De Speenfee nam de speen mee. Die eerste avond lukte het haar moeilijk om in slaap te komen. Na veel troost viel ze uiteindelijk bij ons in bed in slaap. De hele nacht voelde ik haar kleine handjes zoeken naar de speen, maar ze huilde niet. Toen ze de volgende ochtend wakker werd, was ze trots. Ze noemde zichzelf een “grote meid”. De nachten daarna gingen steeds beter. Af en toe nog wat tranen, maar ze hield zich flink.

Tips voor het afbouwen van de speen

Het afbouwen van de speen kan voor elk kind anders zijn. Hier zijn een aantal tips die ons geholpen hebben en die ik graag met je deel:

1. Wees geduldig en liefdevol.
Pak het proces rustig aan. Je kindje heeft de speen vaak als comfort gebruikt, dus het kost tijd om zich aan te passen.

2. Gebruik positieve beloningen.
Maak het afbouwen leuk door bijvoorbeeld een magisch idee te introduceren, zoals de Spenenfee (handleiding te vinden in mijn webshop, inclusief knuffel). Een klein cadeautje, zoals een knuffeltje in ruil voor de speen, kan helpen.

3. Bouw het gebruik geleidelijk af.
Dit hebben wij niet gedaan, maar het kan helpen om eerst overdag te stoppen en de speen alleen nog ’s avonds te gebruiken. Zo kan je kindje wennen zonder dat het te overweldigend is.

4. Bied alternatieven voor comfort.
In plaats van de speen kun je troost bieden met knuffels (fee of superhelden knuffel verkrijgbaar in mijn webshop), een slaapliedje of een rustige routine. Dat helpt je kindje te ontspannen zonder speen.

5. Versterk het zelfvertrouwen van je kindje.
Laat je kindje voelen dat het groot genoeg is om zonder speen te slapen. Complimenteer hem of haar met deze stap en laat merken dat je vertrouwen in je kindje hebt.

Conclusie

Het afbouwen van de speen vraagt tijd en geduld, maar het is zeker mogelijk met de juiste aanpak. Voor ons werkte de Spenenfee goed om het afscheid makkelijker te maken. Uiteindelijk was het een mooie mijlpaal. Onze dochter nam niet alleen afscheid van haar speen, maar groeide ook in zelfvertrouwen.

Als ouder is het goed om te beseffen dat dit een moment van verandering is. Met liefde, rust en steun lukt het vaak beter dan je denkt. Vergeet niet dat ieder kind uniek is. Wat bij de één werkt, werkt niet altijd bij de ander. Maar met geduld, vertrouwen en aandacht kan het afbouwen van de speen een succes zijn.

Vind je het fijn als ik met je meedenk over de verschillende manieren om de speen af te bouwen? Stuur me gerust een berichtje. Ik help je graag verder. Bekijk ook mijn webshop. Hier vind je een uitgebreide handleiding over hoe je deze fijne methode in kan zetten, inclusief fee of superhelden knuffel.