Hoe kan je veilig inbakeren

Je hebt er vast weleens van gehoord: inbakeren. Het is een methode waarbij je je baby in een doek wikkelt zodat hij of zij zich geborgen voelt. Voor sommige baby’s kan dit heel fijn zijn, vooral in de eerste paar maanden. Maar wat houdt inbakeren precies in, waarom wordt het toegepast en waar moet je rekening mee houden?

Wat is inbakeren?

Inbakeren betekent dat je je baby stevig, maar veilig, inwikkelt met een speciale doek of inbakerzak. De armpjes liggen langs het lichaam waardoor je kindje minder kan bewegen en minder snel wakker schrikt van het zogenaamde moro-reflex, oftewel het schrikreflex. Dit geeft vaak rust en maakt het voor baby’s makkelijker om in slaap te vallen en ook langer door te slapen. Voor veel ouders voelt het als een manier om hun kleintje dat geborgen gevoel van de baarmoeder nog even mee te geven.

Waarom inbakeren?

Vooral bij baby’s die onrustig zijn, veel huilen of zichzelf wakker slaan met hun armpjes kan inbakeren heel fijn zijn. Door de prikkels te beperken vinden zij sneller ontspanning. Tegelijkertijd kan inbakeren ook voor ouders een duidelijke structuur bieden. Het moment dat de doek omgaat, betekent dat het tijd is om te slapen.

Wanneer mag het en wanneer moet je stoppen?

Inbakeren is bedoeld voor gezonde, voldragen baby’s en wordt meestal toegepast vanaf ongeveer twee weken oud. Zodra een kindje signalen laat zien dat het zich kan omrollen, meestal rond vier tot zes maanden, is het aan te raden ermee te stoppen. Inbakeren en omrollen vormen namelijk een gevaarlijke combinatie, omdat een baby die op de buik belandt zich niet meer kan vrijmaken of terug kan omrollen.

Veilig inbakeren

Het is belangrijk dat je altijd de juiste techniek gebruikt. Er bestaan speciale inbakerdoeken en slaapzakken die precies ontworpen zijn voor veilig gebruik. Let er bovendien op dat je baby het niet te warm krijgt: gebruik lichte kleding onder de doek en houd de kamertemperatuur in de gaten. Als je wilt stoppen met inbakeren, kun je dit het beste rustig afbouwen. Laat bijvoorbeeld eerst één armpje vrij, zodat je kindje kan wennen, en ga daarna volledig over naar een gewone slaapzak. Een strak lakentje kan ook een passende tussenstap zijn.

Zijn er alternatieven?

Niet iedere baby heeft inbakeren nodig. Soms biedt een slaapzakje of een goed slaapritueel al voldoende houvast. Iedere baby is anders en het is een kwestie van uitproberen wat werkt voor jouw kindje.

Tot slot

Inbakeren kan een mooie manier zijn om rust en geborgenheid te bieden in de eerste maanden. Mits je het veilig toepast en goed kijkt naar de signalen van je baby, kan het bijdragen aan betere slaap en meer ontspanning voor het hele gezin. Twijfel je of inbakeren geschikt is voor jouw kindje? Neem gerust contact met mij op. Ik denk graag met je mee.